石家庄小吃培训提醒您三类人群不易吃夜宵

你喜欢吃宵夜吗？你晚上吃宵夜的时候都吃些什么呢？夏天一些美食诱惑着你，特别想吃品尝，但是石家庄小吃培训提醒您这几类人别吃宵夜哦

1、失眠者。晚上进食油腻食物后，更加不利于睡眠。

2、消化系统疾病患者：如肝炎、胃溃疡。这类患者消化、吸收功能已经存在问题，宵夜会增加消化器官的负担，尤其是饮酒，更是对肝脏有毒性、对胃有刺激。

3、心脑血管疾病、脂肪肝、糖尿病患者，肥胖者，老年人。这些人大多本身脂肪代谢欠佳，已存在高脂血症，即使宵夜进食低脂饮食，仍可使夜间血脂明显增高，对身体更加不利。

小吃培训学校温馨提示

1、饮食、营养均正常的肝病患者： 由于吃夜宵有上述诸多不良影响，所以建议不要吃宵夜。

 2、急性肝炎、慢性肝病活动期患者，尤其是肝硬化、肝癌、肝衰竭或者手术后的患者： 由于其进食差，血清白蛋白低，营养不良等原因，可考虑晚间加餐，如果有食欲的话，可选择进食一些清淡易消化的半流质食物，这样有利于补充其热量的不足，减少白蛋白的消耗，使疾病早日康复。

人只有健康啦才能吃更多好吃的东西，切莫贪嘴，让自己身体受损。